学习习惯从小抓最有用，小学阶段是关键期。核心习惯：一是固定时间写作业，每天放学先写作业再玩；二是自己整理书包和书桌；三是写完作业自己检查，不要家长帮着检查。这些习惯看起来小，但到了初中高中差距就拉开了。

因为讨厌老师而不学某一科，是最亏本的事。家长要和孩子讲清楚：学习是自己的事，不是为老师学的。但光讲道理没用，得想办法让孩子在这科上尝到甜头——比如先从简单的题做起，做对了有成就感。如果实在和老师处不好，课外找辅导老师补这一科。

孩子沉迷手机，家长不要直接没收，那样只会激化矛盾。方法：一是和孩子约定时间，比如每天写完作业可以玩1小时，到点就收；二是家长自己要做榜样，不要回到家就抱着手机刷；三是多带孩子出去活动，现实生活丰富了，就不会只盯着手机。

孩子厌学不是突然的，是长期积累的结果——可能是学习受挫太多、可能是和老师同学关系不好、可能是沉迷手机游戏。家长先要搞清楚原因，不要上来就骂。如果是学习跟不上导致的，那就帮他补上来，哪怕从最简单的开始，慢慢建立信心。

很多临沂家长辅导孩子作业都很头疼。其实家长辅导作业不一定非要会做题，重点是管好学习习惯：比如孩子是不是坐得住、是不是边写边玩、书写整不整齐。具体的题目讲解交给老师就行。如果家长确实辅导不了，不妨考虑课后托管班。

考试紧张、发挥失常，本质是准备不够充分加心理压力太大。准备方面：平时作业就要当考试做，计时、不翻书；考前把错题都过一遍，心里有底就不慌了。心理方面：家长不要总说考不好没关系，不如换成你准备得很充分，正常发挥就行。

写作业拖拉是很多临沂家长头疼的问题。实用方法：一是把作业拆成小块，比如先写数学20分钟休息5分钟；二是写作业的时候把手机、平板都收走，干扰源少了速度自然快；三是用计时器法，约定好时间完成，完成了给点小奖励。

孩子叛逆不爱学习，家长首先要做的不是管，而是听。很多家长一开口就是你怎么又没好好学习，孩子自然就不想听了。建议换个方式：先聊孩子感兴趣的话题，拉近关系再谈学习。不要总拿别人家孩子对比，越比孩子越逆反。

生物知识点碎，但有规律。方法：一是课本是核心，生物考试很多题都是课本原话或者变形；二是用对比记忆，比如有丝分裂和减数分裂对比着记；三是画图，细胞结构图、流程图自己画一遍，比看十遍都管用。生物是理科里最简单的，花时间就能提分。

文科背诵不要死记硬背。方法：一是先理解再背，历史事件按时间线串起来，政治原理先搞懂是什么意思再记；二是用思维导图背，一章的知识点画成一张图；三是定期复习，当天背的晚上复习一遍，第二天再复习，一周后再看一次。